Jestem psychologiem, nauczycielem uważności (mindfulness).
Pracuję w nurcie poznawczo - behawioralnym tzw. trzeciej fali CBT. Korzystam z podejść psychologicznych skoncentrowanych wokół modelu uważności (ACT, MBCT, CFT).
Mój nr tel.: +48 535 410 986.
Wykształcenie
Studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 2,5-letnie szkolenie nauczycielskie MBCT - D (terapia poznawcza oparta na uważności - profilaktyka nawrotów depresji) oraz MBCT - L (uważność dla dobrego życia) certyfikowane przez Oxford Mindfulness Centre przy Uniwersytecie Oksfordzkim oraz Fundację Rozwoju Mindfulness.
Wstęp do Somatic Experiencing
Kurs Systemowego rozumienia rodziny
Obecnie Szkoła psychoterapii gestalt w IIPG w Warszawie.
Doświadczenie
Pracuję z dorosłymi, rodzinami oraz młodzieżą od 13 roku życia. Odbyłam staż na oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Sudeckim Centrum Zdrowia.
Prowadzę certyfikowane 8-tygodniowe treningi uważności dla dorosłych lub młodzieży - pomocne w polepszeniu jakości życia i/lub w radzeniu sobie ze stresem, nawrotami depresji, natłokiem myśli i napięciem emocjonalnym.
Obszary pracy:
- Sytuacje kryzysowe
- Problemy psychosomatyczne
- Lęki i obniżony nastrój
- Nadmierny krytycyzm i perfekcjonizm
- Problemy relacyjne
- Problemy wychowawcze
- Brak życiowej energii, poczucie przytłoczenia i bezradności
- Wsparcie w rozwijaniu samoświadomości, autentyczności, pewności siebie i poczucia sprawczości.
Towarzyszenie klientowi w procesie zmiany to dla mnie wielki przywilej. Uważność i bezwarunkowa akceptacja dla doświadczenia klienta jest dla mnie istotą relacji terapeutycznej. Podstawą, aby przepracować to, co bolesne i podążać za tym, co autentyczne.
Aby inspirować ludzi do świadomego i uważnego życia, prowadzę stronę na fb - Mindful Presence - Uważna Obecność.
